Yoga


Wat?

Geen ouwe bomma yoga. Dat is ‘so not me and so not you’.
Actieve yoga waarbij je werkt aan kracht, souplesse en uithouding maar ook een stukje zachtere vormen en ademhaling. Laagdrempelig, geen dogma’s noch strenge voorschriften.

Laat yoga jou verrassen, het is écht voor iedereen, hoe niet-spiritueel of minder lenig je ook bent.

________________________________________

Voor wie & waar?

Alle ZSG-leden vanaf 14 jaar.
Polyvalente ruimte in het watersportgebouw in de Gavers.
Parking: Eikenstraat 131, Harelbeke

________________________________________

Wat breng je mee & wat doe je aan?

Je eigen matje & makkelijke kledij

________________________________________

Prijs

25 euro voor de ganse lessenreeks

________________________________________

Oh hallo .. 

Dat yoga écht voor iedereen is, daar hoef ik jullie niet meer van te overtuigen. 
Maar wist je dat yoga ook tal van voordelen heeft voor wind- golf- en kitesurfers?
Het is trouwens de ideale warming up voor surfer! aha .. wist je niet é?! 😉

Het zorgt niet enkel voor een betere motoriek & coördinatie.
Door afwisselend spiergebruik voorkomt het spierpijnen, verlengt het je spieren, .. 
Eigenlijk zorgen alle sporten voor verkorting van de spieren. Zeker wind- golf- en kitesurfen, waarbij je weerstand biedt tegen de kracht van water en de wind. 
Met yoga geef je de soepelheid terug in de spiergroepen die je als surfer zo belast.

________________________________________

Inschrijven kan per reeks van 5 lessen. 25 euro/reeks op zondagochtend van 10.30 tot 11.45 uur voor alle ZSG leden vanaf 14 jaar.

________________________________________

Lessenreeks 2  
28 januari 2024
11, 18, & 25 februari
03 maart

Lessenreeks 3
10, 17, 24, 31 maart
7 april

Lessenreeks 4
14, 21, 28 april
5  & 12 mei

INSCHRIJVEN LESSENREEKS YOGA